現代人因為常常外食
在蔬果攝取的比例方面大多是不足的
而我自己的不好習慣就是愛吃宵夜
常吃美味但罪惡的油炸物以及愛吃辣
雖然我本身沒有特別不順的問題
但是長期下來對身體還是有不好的影響
所以平常我就有吃乳酸菌的習慣
剛好平時我吃的就是我的健康日記這個品牌
我之前吃的是另一款粉紅色包裝的是速纖配方
這次體驗的是藍色包裝的高鈣配方
我覺得這款好適合我啊!
因為我很懶沒有運動的習慣
而且大部分的女生都怕曬太陽
久而久之在鈣質攝取方面就容易有不足的地方
這次體驗我的健康日記六效乳酸菌-高鈣配方的成分有~
有六大優勢菌種與美國專利BC30菌株
還有添加易吸收的德國檸檬酸鈣
每包含滿滿1杯牛奶鈣質(250mg)與10億顆好菌
有益體內環保、使排便順暢
還能幫助牙齒骨骼正常發育
通過SGS防腐劑ˋ塑化劑ˋ312項西藥檢測
吃起來更安心有保障
一盒是30包
打開後是一條條輕巧的包裝
建議一天早晚食用兩包
餐前餐後皆可食用
並搭配250cc的開水效果更佳
如果真的是很不順暢的人一開始可以一天三包
我比較習慣直接食用這種方式
因為吃起來的口感
就像是乳酸糖一樣
酸酸甜甜的不會難吃
不過因為乾吃時還是有點乾
所以還是要搭配喝水
畢竟水也是維持健康
遠離排便不順很重要的一環
所以喝水很重要喔!
每天請至少喝1500CC以上的白開水
飲料和茶不能算唷!!
不喜歡直接吃的人也可以加在水中喝
喝起來酸酸甜甜的很像乳酸飲料
可以很輕鬆的就可以清出廢物
但是不會有不舒服的感覺
如果在排便方面有困擾的人
可以試著在起床後喝點溫開水
加上做一點伸展運動
養成定時找馬桶培養感情的習慣
多多少少一定會有改善
還有還有可以的話要記得多吃蔬果
有了膳食纖維也比較能促進腸胃蠕動
代謝變好後人看起來精神氣色就好
整個人感覺變健康了
還能順便補充鈣留住骨本
產品官網~~http://www.myhealthdiary.com.tw/probiotic_Ca/
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全省康是美和寶雅都有販售
或是網路上打關鍵字「六效乳酸菌高鈣升級配方」也可以找到線上賣場連結喔~
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